Puede que ya conozcas algunas o puede que no, pero existen muchas ventajas de tener una mascota en casa, y en concreto, un chien. Saviez-vous que ces animaux sont capables de réduire le stress ou la tension artérielle ? Ou qu'ils nous aident à renforcer notre système immunitaire et à réduire la sédentarité ?
Dans cet article sur notre site, nous allons vous expliquer tous les bénéfices de caresser un chien, qui peuvent être à la fois physiques et psychologiques, et bien que cela puisse être évident pour la plupart des gens, beaucoup d'autres personnes n'imaginent sûrement même pas les effets positifs que caresser un chien peut leur apporter.
Si vous voulez connaître les avantages d'avoir un chien à la maison et de le caresser fréquemment, continuez à lire !
Réduit le stress et l'anxiété
¿Sabías que el principal beneficio de acariciar a un perro es que te ayuda a disminuir los niveles de estrés y ansiedad que hay en Ton corps? Et pas seulement vous mais aussi votre animal de compagnie, puisque pour eux, le fait d'avoir un contact avec vous les détend aussi et les calme lorsqu'ils sont agités.
Et pourquoi est-ce ? Parce que la fréquence de nos ondes cérébrales associées à la diminution de l'hormone du stress (cortisol) augmente considérablement après avoir passé du temps à toucher un chien, de manière à nous calmer et à nous sentir mieux. Cette explication fait partie de l'étude formulée par la psychiatre Sandra Baker en Virginie (USA) dans laquelle il a été démontré que les personnes, enfants et adultes, qui interagissent avec les animaux sont généralement moins stressées. Dans certains pays, il est déjà courant de trouver des employés qui amènent leurs animaux de compagnie au travail et ils sont beaucoup moins stressés que dans d'autres pays où cette activité n'est pas habituelle.
Par conséquent, caresser un chien peut également aider les personnes souffrant de dépression ou d'anxiété à améliorer leur humeur et à se sentir moins nerveuses ou apathiques.
Prévient les problèmes cardiaques
Il a également été démontré dans plusieurs études internationales, comme celle de l'American Heart Association et dans la lignée de la section précédente, qu'un autre avantage de caresser un chien est qu'il aide réduire la fréquence cardiaque et la tension artérielle de personnes qui le font.
Et le fait est que le simple fait de toucher un chien ou de lui parler vous détend comme nous l'avons mentionné précédemment et diminue également le rythme de votre rythme cardiaque. Pour cette raison, il est conseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques d'avoir un chien à la maison car en plus d'apprendre à être plus responsables, elles restent également plus actives car elles doivent promener leur animal quelques fois par jour, et l'exercice est également recommandé pour les personnes avec des problèmes cardiaques.
Améliorez votre système immunitaire contre les allergies et les maladies
Un autre avantage d'avoir un chien est qu'il aide à renforcer votre système immunitaire, précisément parce qu'il est toujours plein de bactéries et de germes… Et comment est-ce possible ? Eh bien, parce que dans un monde où tout est "sur-désinfecté" grâce à des produits chimiques industriels qui nous permettent de nettoyer en profondeur tout ce dont nous avons besoin, nous devenons plus vulnérables à contracter des allergies ou des maladies car nous ne sommes pas exposés à ces germes possibles car, pour un D'une part ils désinfectent tout mais d'autre part ils ne nous permettent pas de renforcer nos défenses en les combattant, et c'est pourquoi nos animaux de compagnie nous aident à devenir plus résistants et immunisés contre ces bactéries qu'ils transportent en permanence vers notre maison et avec qui nous entrons en contact quand nous les caressons
Il existe même des études qui montrent que les bébés qui sont élevés dans des maisons où il y a des chiens sont moins susceptibles de développer des allergies ou de l'asthme tout au long de leur vie pour cette raison, surtout si les bébés ont été en contact avec des chiens ou chats avant l'âge de 6 mois..
Réduit la sédentarité et améliore la socialisation
Le fait que vous deviez promener votre animal au moins 30 minutes par jour car cela dépend entièrement de vous signifie que même les personnes les moins actives doivent se lever du canapé et partir descendre dans la rue pour se promener, c'est pourquoi l'un des avantages d'avoir un chien est l' augmentation de l'activité physique Et c'est encore mieux si vous faites du sport à ses côtés. En ce sens, si vous souhaitez apprendre à votre chien à courir avec vous, ne manquez pas cet article: "Comment apprendre à mon chien à courir avec moi ?".
Comme nous, de nombreuses personnes se rendent chaque jour dans le même parc ou lieu pour promener leur chien et il est très fréquent que nous voyions toujours les mêmes visages et rencontrions les mêmes personnes. Ensuite, votre chien commence à jouer avec les autres chiens et vous commencez à parler aux propriétaires respectifs. C'est pourquoi ces animaux nous aident à être plus sociables et à interagir avec d'autres personnes que nous ne connaissons pas et à qui nous ne dirions rien si nous s'est heurté à eux. Tant de gens se retrouvent tous les jours à la même heure pour promener leurs chiens ensemble, par exemple, ou aller au parc et s'y retrouver tous les jours.
Des études ont montré que les propriétaires de chiens font davantage confiance à ceux qui en ont également et sont donc plus susceptibles de créer des liens entre eux.
Améliore l'état émotionnel
Tout le monde sait que les gens qui ont des chiens sont plus heureux que ceux qui n'en ont pas, et c'est que caresser et avoir des contacts avec ces animaux nous rend, en plus d'être plus calmes, obtenir de l'affection, nous nous sentons plus aimé, on libère des endorphines et en même temps, on vit plus longtemps.
Qui n'aime pas être accueilli chaleureusement tous les jours lorsqu'il revient du travail pour son chien ? Eh bien, tout le monde. C'est pourquoi il est même recommandé aux personnes qui souffrent de solitude ou de dépression, et il n'est pas nécessaire que ce soit seulement les personnes âgées, de posséder un chien, car cela aide à améliorer leur état émotionnel en leur offrant de la compagnie, une épaule sur laquelle pleurer et des moments inoubliables sans rien demander en retour
Aide pour certaines thérapies médicales
En lien avec la section précédente, cet autre avantage de caresser un chien est lié, puisque ces animaux sont largement utilisés dans certaines thérapies médicales pour réhabiliter les patients avec, par exemple, l'autisme, des problèmes de socialisation ou d'autres maladies physiques et psychologiques.
Cette thérapie est connue sous le nom de zoothérapie, et plus précisément de thérapie canine, et consiste à traiter les personnes ayant des activités sensorielles impliquant des chiens. Ces animaux sont appelés chiens de thérapie et les chiens guides pour aveugles sont également inclus.
Comment caresser un chien ?
Enfin, il est important de savoir qu'il existe différentes façons de caresser un chien et que selon la façon dont on le fait, notre l'animal recevra un stimulus ou un autre.
Si vous caressez votre chien d'une manière rapide et agitée, cela le rendra énervé et nerveux, car ce que nous transmettons dans un mouvement brusque, comme lorsque nous le félicitons lorsqu'il a très bien fait quelque chose.
D'autre part, si vous caressez votre chien doucement et lentement, surtout sur le dos, le ventre ou la poitrine, là où il aime le mieux, nous transmettrons un sentiment de calme et de tranquillité et donc, nous allons détendre notre animal en même temps que nous nous détendons également, comme si nous lui faisions un massage.
Ainsi, comme nous l'avons vérifié, non seulement nous obtenons des avantages en caressant nous-mêmes un chien, mais c'est un acte réciproque, de sorte qu'il est recommandé de nous consacrer à toucher nos animaux de compagnie chaque jour pour qu'ils s'assoient, tout comme leurs propriétaires, aimés et soignés.
