Aux États-Unis, en Asie et en Europe, de plus en plus de personnes décident de rejoindre des initiatives saines comme le Yoga, par exemple, une activité relaxante et positive. A tel point que les bénéfices de cette activité sont transférés par les propriétaires à leurs animaux de compagnie.
Connu sous le nom de Doga, le yoga pour chiens devient un phénomène, dans cet article sur notre site nous allons vous aider en vous expliquant en quoi cela consiste, nous vous proposerons conseils et quelques poses de base.
Le yoga pour chiens surgit lorsque Suzi Teitleman, professeur de yoga, observe ses animaux de compagnie l'imiter pendant leurs exercices quotidiens. Elle a constaté qu'ils en bénéficiaient autant qu'elle et a donc décidé de créer le "Yogga Doggie Style". Si vous voulez en savoir plus, continuez à lire cet article sur Yoga pour chiens, avec des exercices et des conseils
Qu'est-ce que le Yoga pour les chiens ?
Le Yoga pour chiens ou Doga consiste à pratiquer une séance de Yoga adaptée à la compagnie de l'animal interagir avec lui. Lors de la pratique du yoga pour chiens, nous ne devons pas limiter notre respiration, notre équilibre, ni varier le rythme de l'exercice.
Quand on parle de Doga, on fait référence à une expérience différente pour chaque pratiquant puisque tous les chiens ne s'engageront pas au même niveau ou ne pourront pas s'adapter de la même manière.
Pratiquer des séances de yoga pour chiens est bénéfique pour vous et votre animal car cela favorise la détente, le bien-être et le contact physique. C'est une pratique fortement recommandée puisque réduit certains symptômes:
- hypersensibilité
- la dépression
- anxiété
- stresser
- phobies
- hyperactivité
Qu'est-ce qu'il faut pour commencer à pratiquer le Yoga avec un chien ?
Vous n'avez pas besoin de beaucoup pour commencer à pratiquer le Yoga pour chiens ou Doga, l'essentiel est que vous soyez avec votre animal de compagnie Trouvez un endroit détendu, mettez-le avec de la musique douce et aidez-vous d'une vidéo ou d'un tapis si vous le considérez. Il est temps de commencer !
Comment démarrer une session Doga
Il faut s'assurer que la première impression du chien est positive pour qu'il ait envie de répéter une deuxième fois. Nous préparerons l'espace et Nous inviterons notre chien à venir se détendre avec nous.
Mettez-le à l'aise et commencez à créer un contact physique avec lui: vous pouvez toucher son dos, ses jambes ou ses pattes avec vos mains. Trouvez une position confortable que vous pouvez combiner avec votre meilleur ami et essayez de créer un moment de silence et de tranquillité Essayez de suivre une certaine harmonie tout au long de la séance afin que le Détendez-vous au maximum et ressentez les bienfaits du Yoga dans votre corps.
Votre chien ne se détend pas ? Essayez quelques exercices de relaxation pour chiens afin que votre meilleur ami associe ce type d'activité à la tranquillité.
Créez votre propre routine Doga
Bien que vous puissiez trouver des idées très variées pour pratiquer le yoga pour chiens, la vérité est que vous devez trouver celle qui vous convient le mieux Commencez par des postures simples qui incluent timidement votre chien pour qu'il les accepte puis vous pourrez continuer votre routine avec d'autres plus complexes qui lui seront énormément bénéfiques.
Rapport
Ce n'est pas toujours possible mais parfois nous trouvons des chiens qui adorent imiter nos postures. Cela dépendra du chien et de son intérêt pour le Yoga.
La vérité est que c'est un très bon signe de remarquer que notre chien suit nos exercices, cela signifie que cela lui apporte des bénéfices ou du moins qu'il apprécie cette activité. Quoi qu'il en soit, c'est une merveilleuse façon de passer du temps avec votre animal de compagnie.
Postez votre photo ou vos expériences ci-dessous si vous pratiquez aussi le yoga avec votre chien !
